In dit kinderboek wordt ademhaling op een speelse en toegankelijke manier gepresenteerd. De adem wordt voelbaar en levendig, waardoor kinderen leren hoe ze zich kunnen ontspannen, zelfs wanneer ze zich gestrest, bang of boos voelen.

Het boek biedt kinderen niet alleen tools om met spanning om te gaan door middel van bewuste ademhaling, maar het introduceert ook een waardevolle levensgenoot: hun adem. Het wordt een betrouwbare metgezel die hen comfort en veiligheid biedt, ongeacht de situatie, of dat nu thuis, op school of tijdens nieuwe ervaringen is. Het leren omgaan met ademhaling is een belangrijke vaardigheid voor het leven, en dit boek biedt een speelse en praktische manier om deze vaardigheid te ontwikkelen.

Sara is bezorgd om haar zieke kat en draait zich onrustig in haar bed. Ze kan maar niet in slaap komen. Gelukkig krijgt ze onverwachte steun, waardoor ze haar kalmte terugvindt en eindelijk rustig kan slapen.