Het nieuwe ademen
Zaken zoals je dieet, je sportregime en je leeftijd zijn minder bepalend voor je welzijn dan iets wat we allemaal continu en vaak onbewust doen: ademhalen. Dag in, dag uit nemen we ongeveer 25.000 ademhalingen, en er is weinig dat zo cruciaal is voor onze gezondheid als dat eenvoudige proces van in- en uitademen.
Omschrijving
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat subtiele veranderingen in onze ademhaling grote voordelen kunnen opleveren. Het kan niet alleen sportprestaties versterken, maar ook de regeneratie van organen ondersteunen en bijdragen aan verlichting van aandoeningen zoals astma en auto-immuunziekten. Moderne inzichten uit medische wetenschap, psychologie, biochemie en fysiologie onthullen een compleet nieuwe benadering van deze essentiële biologische functie. Onze kijk op ademhalen zal voorgoed veranderen.