Kracht van de adem
Wat ademhalingsoefeningen kunnen betekenen voor (IC-) verpleegkundigen
Soms is het meest eenvoudige wat je kunt doen ook het meest waardevolle: even stoppen en ademhalen. Werken op een
Blogs
Welkom bij mijn blog, gewijd aan verbonden ademhaling, de techniek die je helpt om diepe rust en balans te vinden. Van stressverlichting en emotionele bevrijding tot verbeterde slaap en heldere geest—ontdek hoe ademhaling je gezondheid en welzijn kan transformeren. Leer eenvoudige technieken, ontdek de wetenschap erachter en haal het maximale uit elke ademhaling.
Kies een categorie:
Kracht van de adem
Overademen is een oorzaak van gezondheidsklachten en verminderde fitheid
Wanneer mensen aan overademen denken, denken ze vaak aan een paniekaanval/hyperventilatie of een snelle ademhaling. In de praktijk is overademen
Kracht van de adem
Chronisch overademen, de oorzaak van gezondheidsklachten en verminderde sportprestaties
Veel mensen denken dat ademhalen vanzelf goed gaat. Toch ademt een groot deel van de bevolking chronisch te veel, vaak
Kracht van de adem
Contact houden met jezelf
Contact houden met jezelf is misschien wel het moeilijkste wat er is. Niet omdat je niet weet wie je bent,
Kracht van de adem
De transformatie die ademwerk in gang zet
Soms voel je diep van binnen dat je niet meer dezelfde persoon bent als een paar jaar geleden. Wat ooit
Kracht van de adem
Waarom jouw ademhaling als ouder direct invloed heeft op je kind
Als ouder wil je niets liever dan dat je kind zich veilig, rustig en ontspannen voelt. Maar wist je dat
Kracht van de adem
Waarom een middenrifmassage essentieel is voor je ademhaling en welzijn
Je middenrif, de grootste ademhalingsspier in je lichaam, speelt een cruciale rol in hoe je ademhaalt, hoe je je voelt
Kracht van de adem
De innerlijke kracht van Free Diving
Free diving – het duiken op één ademteug, zonder externe zuurstoftoevoer – vraagt meer dan fysieke voorbereiding. Het is een
Kracht van de adem
Omgaan met verlies door ademwerk
Verlies heeft geen vaste vorm.Soms is het het overlijden van een dierbare.Soms een relatie die stukloopt. Een droom die niet
Kracht van de adem
Creativiteit zit in alles wat we doen
Wanneer we het woord creatief horen, denken we al snel aan kunstenaars, schrijvers of muzikanten. Mensen die schilderijen maken, gedichten
Ik laat jou zien dat jij zelf de verandering kunt zijn
Ben je op zoek naar verbinding met jezelf, meer vertrouwen in jezelf en meer balans in je leven? Dan is mijn vernieuwende NLP coaching of ademcoaching iets wat jou kan helpen!
