Kiemgroenten, de gezonde krachtpatsers die je gemakkelijk zelf kunt kweken

Kiemgroenten, ook wel bekend als microgroenten of spruiten, behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die je kunt vinden. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere gezondheidsvoordelen. Bovendien kun je ze gemakkelijk zelf kweken, en als je duurzaamheid hoog in het vaandel hebt staan, kun je ze laten groeien in herbruikbare bakjes. Laten we eens […]

Kiemgroenten, de gezonde krachtpatsers die je gemakkelijk zelf kunt kweken Meer lezen »

Duurzame gezichtsverzorging voor een stralende huid

In onze zoektocht naar schoonheid en welzijn is er een opmerkelijke opkomst van biologische gezichtsverzorging. Een merk dat in het bijzonder de aandacht trekt, is Jungluck. Deze naam is synoniem geworden met hoogwaardige, biologische producten die niet alleen je huid verzorgen, maar ook je gezondheid en het milieu respecteren. In dit artikel duiken we dieper

Duurzame gezichtsverzorging voor een stralende huid Meer lezen »

Een glasheldere keuze voor vershoudschalen

Voedselverspilling In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, zijn winkels zoals Dille & Kamille een verademing. Ze begrijpen de waarde van het verminderen van onze ecologische voetafdruk en hebben zich ingezet voor duurzaamheid op vele fronten. Een opvallend aspect van hun benadering is hun gebruik van vershoudschalen gemaakt van glas in plaats van plastic,

Een glasheldere keuze voor vershoudschalen Meer lezen »

De kracht van kwetsbaarheid

Als ademcoach heb ik talloze mensen begeleid op hun reis naar innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling. Eén ding is duidelijk geworden: de kracht van kwetsbaarheid kan niet worden onderschat. Het is de sleutel die ons in staat stelt om onze volledige potentie te omarmen en authentiek te leven. Maar waarom is het dan zo moeilijk

De kracht van kwetsbaarheid Meer lezen »

Ontgiften met de ademhaling

In onze zoektocht naar gezondheid en welzijn zijn termen als ‘detoxen’ en ‘ontgiften’ niet meer weg te denken. We worden vaak aangemoedigd om ons lichaam te bevrijden van gifstoffen die zich in de loop der tijd hebben opgehoopt. Wat echter minder bekend is, is de verbazingwekkende rol die ademhaling speelt in dit proces. Laten we

Ontgiften met de ademhaling Meer lezen »

De verbinding tussen de aarden en onze blote voeten

Dit artikel geeft inzicht in de wetenschappelijke achtergrond van aarden (grounding), de voordelen van blote voeten lopen en de relatie met ademhaling voor onze gezondheid en welzijn. In onze moderne wereld, waarin technologie en betonnen jungles overheersen, raken we vaak losgekoppeld van de aarde waarop we leven. Maar wat als ik je zou vertellen dat

De verbinding tussen de aarden en onze blote voeten Meer lezen »

Ontdekken wat bewust ademen voor jou kan betekenen?

Met dit gratis e-book help ik jou om de kracht van adem te (her)ontdekken, voor een betere gezondheid en meer rust in je leven.